こんにちは、こんばんは！豊川です！今日も元気にブログを書いていきます！
ということで、今回のテーマは「規則正しい生活をするために心掛けていたこと」です。
具体的に言うと朝型の人間にシフトする方法ですね。
僕がやっていたことの1つとして「昼寝」があります。
「いや昼寝したら夜寝れないやん、、、」と思いますが最後まで読んでくれると嬉しいです。
まず、僕だけかもしれませんが朝起きて学校に行ってそのまま塾に来て勉強をするという流れの中で眠くならないのは不可能だと思います。じゃあ計画的に睡眠をして勉強の質を高めようという作戦です。
質が高ければ時間を長くとらなくても身につくと思っていたので、
学校終わる→家で1時間寝る→22時まで塾→24時過ぎには勉強を切り上げて寝る準備
という生活を送っていました。
集中して勉強すると自己達成感が高まって安眠できますよ！
以上、早起きは気合いでいける派の豊川でした。
